L’Aikishintaiso, gymnastique japonaise de l’Aikido, est un travail qui s’effectue seul, sans contact. Il se pratique à tout âge et sans pratique physique particulière préalable. Le groupe de l’Académie d’Aikido Seine Eure est ainsi constitué de pratiquants de 18 à 75 ans venant de la Haye Malherbe et de ses environs sur le plateau du Neubourg.
C’est un travail corporel alternant postures, mouvements et respirations.
Il conduit à un relâchement, un recentrage et à une prise de conscience corporelle
Il vise par un travail régulier à un rééquilibrage postural et énergétique de l’individu. Il est adapté à faire lâcher les tensions inutiles et à faire diminuer le stress.
A la Haye Malherbe, les cours d’Aikishintaiso ont lieu le jeudi de 20h à 21h30h. Un cours d’essai gratuit est possible toute l’année.